‘ওম’উচ্চারণে আপনি কি কি উপকার পাবেন

 

হিন্দু ধর্মমতে সৃষ্টির আদি ধ্বনি ‘ওম’। অনন্ত শক্তির প্রতীক ওম। বেদ-উপনিষদে বলা হয়েছে ‘ওম’ধ্বনির কথা। বলা হয়, সৃষ্টির আদিতে এই ধ্বনি উচ্চারণের সঙ্গে সঙ্গে সৃষ্টি হয় প্রাণ। দৈনিক ‘ওম’ উচ্চারণে আপনার জীবনেও আসতে পারে পরিবর্তন। 

এক সর্বভারতীয় দৈনিকের প্রতিবেদন থেকে জানা যাচ্ছে, প্রতিদিন নিয়ম করে ‘ওম’ উচ্চারণে আপনার শারীরিক ও মানসিক বহু বাধা দূর হতে পারে সহজেই। জেনে নিন কী কী উপকার পাবেন দৈনিক এই ধ্বনি উচ্চারণে—

১) ওম উচ্চারণের ফলে গলায় যে কম্পন অনুভূত হয়, তার ফলে থাইরয়েড গ্রন্থির উপর সুপ্রভাব পড়ে।

২) হৃদযন্ত্র সচল রাখে।

৩) খাদ্য পরিপাকের সমস্যা দূর করে।

৪) যদি দুশ্চিন্তা হয়, মন উদ্বিগ্ন হয় তাহলে চোখ বুঝে উচ্চারণ করুন ‘ওম’। কিছুক্ষণ করলেই দেখবেন মন শান্ত হয়েছে। অস্থিরতা কেটে গিয়েছে। বাড়বে একাগ্রতাও।

৫) ঘুম না এলেও ‘ওম’ উচ্চারণে সুফল মিলবে। ঘুমের আগে ঘর সম্পূর্ণ অন্ধকার করে কয়েক সেকেন্ড ‘ওম’ উচ্চারণ করলেই ঘুম নেমে আসবে চোখে। 

৬) মনঃসংযোগে অসুবিধা হলে ‘ওম’ উচ্চারণ করলে ধীরে ধীরে মন আপনার নিয়ন্ত্রণে আসবে।